电话：022-82159467 18202251988 18002078570
邮箱：419846152@qq.com
网址：www.tjqsgkfzx.com
总校地址：天津市武清区万博广场4号楼-21
雍阳校区 : 武清区雍阳西道六号
加个微信扫一扫 关注公众号 抖音号
天津注意力不集中训练机构关于儿童多动症，前期已经有完善的介绍，但今天要说的是成人多动症，或许大家不会理解，怎么成人还有多动症，在这解释一下，既然它是一种疾病，就会在各个年龄段存在。只不过大家一提多动症，默认指儿童多动症罢了。随着大脑发育的成熟，有许多儿童多动症的症状会逐渐消失，但也有部分多动症症状会持续到成人时期。儿童多动症多表现为注意力方面难以集中，而在成人方面又是怎样的呢？
其实，既然都叫多动症，成人和儿童多动症的表现也类似，一般它会随着年龄的增加而减轻，由于成人思想已经成熟，所以成人多动症多表现为内心焦虑、烦躁、抑郁方面。在工作之中，一般难以注意力集中的完成任务，容易犯不该有的小错误，并且与别人交谈无法长时间集中注意力，记忆力差和工作效率低。
并且在工作或生活中，难以长时间坐在固定位置一定的时间，经常会离开位置，换个位置，心神不宁。在休闲时间会经常翻看手机，难以安静下来，虽然在空余时间会与人有较多的交流，但基本说的话没有要点和核心内容等等。这些症状大致是在工作之中时候的表现，但成人多动症不至会影响到工作中，在社交、生活和学习等方面都会有影响。
成人多动症或许会得到一定的自我控制，但它同样会对我们工作、生活产生较大的影响，比如增加离婚率、工作苦难和违法犯罪等等。所以，我们要正确对待这样的疾病，早发现早治疗。这就要求我们在儿童时期就应该得到有效的诊断。并且在工作和生活中，学习一些技巧性的方法保持注意力。比如，社交媒体之类的手机，要严格控制自己使用的时间，在某些时间段强制自己不能够使用。
其次是做某一件事要保持足够一心一用，不能够一心多用，这样反而会越来越难以保持注意力的集中。当然不可能保持这一件事很多时间，就是正常人也不能够长时间保持注意力很长时间，所以，但完成一小段时候，可以适当休息一下，做做拉伸之类的动作，缓解疲劳。虽然，这些小动作都是我们日常生活中能够见到的，但却很少人能够去完成它，所以，要想保护我们的注意力，就需要从点滴做起。
