自闭症机构：自闭症孩子注意力不集中，原因你知道吗？

 注意力，是一个很抽象的词，要衡量注意力的好坏不仅仅简单的根据我们平时所观察到的注意力集中或者注意力不集中来判断，还需要根据注意力的性质，从注意力的四个维度具体的看注意力的问题。

01. 注意力

以下四个方面决定着一个孩子注意力的好坏：

1、注意力的稳定性

就是通常我们所说的注意持续时间的长短，自闭症机构有的孩子可以聚精会神听老师讲15分钟，可有的孩子只能听5分钟，这就是孩子注意力稳定性不同。

注意力的稳定性是家长很容易见到的，但很多家长只会注意到注意力的稳定性，却忽略另外三个方面。

2、注意力的广度

注意力的广度指的是一个人在同一时间能够注意到的对象的数目。

比如老师在5分钟内讲了3个知识点，两个孩子也都注意听了5分钟，但有的孩子注意到了3个知识点，而有的孩子只注意到一个，这就是注意力广度不同。

3、注意力的分配能力

分配能力顾名思义，指的是同时做两件以上的事情并能都做好。

有些孩子可以 边听老师讲课，并记笔记，可有的孩子要么只是听讲课忘了记笔记，要么只顾记笔记，影响了听课。

注意力的分配能力对于孩子以后从事的很多工作都有重要影响。就拿常见的开车来说，要求司机不能仅仅注意到前方，还要注意到两侧；

也不能只注意到手的运用，还要同时注意双脚，如果注意分配能力不好很难开好车。

4、注意力的转移能力

注意力的转移能力指的是一个人的注意力可以在不同的任务之间转移，切换任务的能力。

比如，妈妈已经在叫孩子吃饭了，孩子的注意力还一直停留在电视里的动画片上，迟迟不肯坐到餐桌上好好吃饭。

也有一些孩子正在上第2节课，可能还在想前一节课的问题，这些都是注意力转移能力不好的表现。

因此，家长如果觉得自己孩子的注意力不好，应该从以上四个方面仔细衡量一下，看看自己孩子到底那个方面或哪几个方面比较欠缺，然后有针对性地、系统地进行训练。

如果孩子注意力不好，也影响着他的学业以及社会交往等多个方面。

02. 注意力不集中的原因

那什么原因导致自闭症孩子注意力不够集中，或者专注时间太短呢？

据观察，大概可以分为以下这几种原因：

1、动机缺失

动机是所有行为人执行某种行为的驱动力，但是动机不足，就会使其出现懈怠或逃避执行这一行为的情况。

比如孩子对于听课的动机不足，缺乏兴趣，就会出现上课不集中注意力，而开始走神、开小差等情况。

所以在日常生活中，我们需要不断地将孩子要训练的项目和强化物进行配对，来调动孩子对训练项目的动机和配合性。

2、可能与他们的大脑额叶执行功能弱有关

Arnsten发表在儿科学杂事上的研究，从新兴神经生物学的角度剖析了前额叶皮层皮质对于注意力的作用。

结果表明，患有注意力障碍的人前额叶皮质的结构组织与普通人不同，导致大脑机能活动的差异。

而执行功能正是由大脑的前额叶皮质调节的，而注意力不足、多动的自闭症孩子，前额叶皮质活动不够活跃，也就导致他们学习做事比较拖拉，执行能力较差。

3、感统失调

部分自闭症孩子会同时存在感统失调的问题，因为不能及时、正确的将大脑接受的信息进行处理，并协调自己的肢体对其作出反应，就很容易出现“不在状态”或者“慢半拍”的情况。

4、思维模式单一

自闭症孩子的思维模式不像正常孩子那样灵活、随机应变，他们在信息的处理加工上有很大的困难，若当前的项目超出他的能力范围之外，也会导致注意力缺乏更加严重。

除了自闭症孩子在注意力缺失上比较明显之外，即便是普通孩子，也会有这类问题存在，他们还会因睡眠不足、压力过大、年龄原因、身体不适、外部环境等多种因素而受影响。

03. 注意力如何改善？

那么如何改善孩子的注意力呢？

注意力也不是一朝一夕可以提升的，但其实在生活中，有很多机会都可以锻炼到这个能力。

例如基础的桌面训练，家长可以跟孩子面对面坐着，让孩子“看这个”，将孩子感兴趣的东西出示，当孩子眼神看到这个东西的时候，立刻强化他。

如果孩子出现眼神转移，我们就可以用手辅助一下，遮挡孩子视线，将孩子眼神再次吸引过来。

然后再次让孩子“看这个”，将强化物出示之后等待几秒钟，若孩子可以在不辅助的情况下注视几秒，又立即强化。

这样不断地延长孩子看的时间，也能有效地提高孩子的专注力。

除了桌面训练，我们也可以借助有趣的游戏来锻炼孩子的注意力。

同时家长观察到孩子如果出现了一些注意力不集中问题，也不必太过紧张，训练时也有一些注意事项需要谨记：

孩子专注力因年龄而异

不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。

一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5～7岁的孩子15分钟，7～10岁的孩子20分钟，10～12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。

所以“做事情三分钟热度”，对于三岁以下的小宝宝来说，已经很不错啦。

循序渐进，逐渐延时

如果刚开始训练孩子的专注力，不要一下子定很高的标准，先是2分钟，然后3分钟，5分钟，每次延长一点点。做游戏，讲故事，看书，都可以如此。

不能急功近利 注意劳逸结合

有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊：“不要乱跑”、“不要乱动”等等，这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。

另外，注意劳逸结合，学校上课都还有课间休息啊，所以，适度的放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中精力.